Citat:
Ursprungligen postat av 1979
Jag har provat ett par tvåor till och de har alla känts rätt lika, men jag vet att skillnader förekommer. Däremot har jag aldrig testat något annat än coc. Kanske borde köpa mig en 2,5 och återuppta greppträningen..
|
Gör så, behöver en draghäst!
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Aa såg 1979s inlägg också, vilken jävla skillnad det verkar vara. Hur löser man det då? Om inte ens 20 reps räcker liksom. Statisk träning, negativ?
Mitt enda bidrag i grepp-världen var att starta "Vad tar du i platecurl?"-tråden. Då var jag intresserad av det, ett intresse som varade i ett par månader Har riktigt tamt grepp.
|
Av det jag läst så ska både statiskt och negativ träning vara väldigt bra för att öka styrkan och absolut något man bör göra för att komma vidare. Kommer köra det som månadsfokus om någon månad.
För att få lite perspektiv på det hela..