Visa ett inlägg
Gammal 2016-01-19, 22:02   #13
Man and Machine
Stenhård medlem
 
Man and Machines avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 689
Citat:
Ursprungligen postat av 1979 Visa inlägg
Jag har provat ett par tvåor till och de har alla känts rätt lika, men jag vet att skillnader förekommer. Däremot har jag aldrig testat något annat än coc. Kanske borde köpa mig en 2,5 och återuppta greppträningen..
Gör så, behöver en draghäst!

Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Aa såg 1979s inlägg också, vilken jävla skillnad det verkar vara. Hur löser man det då? Om inte ens 20 reps räcker liksom. Statisk träning, negativ?

Mitt enda bidrag i grepp-världen var att starta "Vad tar du i platecurl?"-tråden. Då var jag intresserad av det, ett intresse som varade i ett par månader Har riktigt tamt grepp.
Av det jag läst så ska både statiskt och negativ träning vara väldigt bra för att öka styrkan och absolut något man bör göra för att komma vidare. Kommer köra det som månadsfokus om någon månad.

För att få lite perspektiv på det hela..
Man and Machine är inte uppkopplad   Svara med citat