|
Morgonvikt 91.7. Märkligt, visst kan vikten pendla men nu har jag minskat morgonvikten med 3.5 kg på en vecka, aja skit samma.
Bänk:
90x2
90x2
90x2
90x2
90x2
Flyes superset omvända flyes i cable 4x15
Sidolyft 3 set
Pullovers 3 set
Snedbänk 2 oentusiastiska set
Benspark superset lårcurl 4 set
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|