Citat:
Ursprungligen postat av Isseman
Vilken jävla häst-arsle du har fått!!! (I positiv bemärkelse, tänk dig typ Ardenner)  |
Jag vet, ser ut som en korsning mellan ett kylskåp och kentaur för fan. Ironin som infinner sig när man har prioriterat överkropp i 2-3 år och benen fortfarande är det enda som växer på en.. #fuckgenetics
2-maj recovery day
kv: 90,6 kg
Sidosteg + Monsterwalk Fram och Bak
20+20+20+20
20+20+30+30
SkiErg
2x250m
Roddmaskin
2x250m
Curveband
100m
Promenad
3x45 min
Bikramyoga
1:15h
Kommentar: Det känns som man förväntade sig. Fuktionellt funktionsnedsatt av inflammation i röv, adduktorer och distala delarna av quadriceps. Det som förvånar mig är dock att jag har träningsvärk i ovansida underarm, biceps, vader och mage. Verkar som att knäböj är en rätt bra helrkoppsövning? #shocker