|
Vill man gå ned i vikt äter man "normalt" på ätardagarna, som man hade gjort ifall man ätit varje dag. Vill du inte gå ned i vikt måste du dubbla ditt normala kaloriintag för balans. Det klarar inte de flesta, även de som tror att de är storätare, dag ut och dag in, varför varannandagsfasta så småningom leder till viktnedgång hos de allra flesta.
|