Visa ett inlägg
Gammal 2012-05-24, 22:02   #7
Squamata
Ceviche
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 1 471
Citat:
Ursprungligen postat av Birkharju Visa inlägg
grymma vader Squamata! hur tränar du dom?
Tack! Enbart med stående vadpress i smith.. Tunga vikter.. 3sek ner, 1sek paus i bottenläget och så snabbt upp jag kan till toppläget där jag håller i 1 sek.. Läste om detta på lyle mcdonalds hemsida, funkar bättre än något annat jag provat tidigare
Squamata är inte uppkopplad   Svara med citat