Citat:
Ursprungligen postat av pedersen1980
Varför inte nyttigt med ägg?
Hur e de med trycket i press övningar tycker du?
|
Jodå, ägg är nyttigt. Hade dock för mig att det inte var bra att stoppa i sig för mycket ägg, något med kolesterol lr nåt. Fast det kanske bara är en myt, i don't know. Sen så känner man att det kanske är bättre att variera lite så att man inte tröttnar på ägg tillslut. Var typ 2år sedan jag tröttnade på tonfisk efter att ha ätit det nästan varje dag. Och tonfisken är jag fortfarande ganska trött på hehe.
Hmm, press övningarna går helt ok nu under deffen. Känns dock alltid som att det första setet går bäst, sedan blir jag bara tröttare och tröttare för varje set. I en övning kan jag t.ex köra 20reps med en vikt första setet, men sedan under andra så klarar jag knappt 10 med samma vikt.