Visa ett inlägg
Gammal 2019-05-28, 05:49   #11147
wessmen
It's on now!
 
wessmens avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 271
Citat:
Ursprungligen postat av Mental Visa inlägg
9000 kcal innehåller 1kg fett. Som i olivolja.

Men om du pratar "fett" som i kroppsfett, som är en sammansättning av lipider(fettyror) vatten, bindväv mm så landar man i runda bullar runt 7000 kcal.

Så, dricker du 1l olja får du i dig 9k, ska du bort med 1kg kroppsfett behöver du göra dig av med runt 7k kcal.
Är det så?

Läste här eller på FB om någon studie som hade gjorts på kroppsfett och då var det snarare mycket mer. Tror det var 4400kcal per 0.5kg kroppsfett vilket skulle antyda att det här med ”-500kcal per dag” för ett 0.5kg per vecka slulle vara fel.

Ska försöka hitta den.

Börjar äntligen lossna för mig även om det går långsamt. Verkar trenda -300-400g mot förra veckan. Väger mig varje dag och det håller i princip exakt samma trend. Drar på mig 2kg vätska/glykogen över helgen och tappar 0.5kg för varke vardag som går.
wessmen är inte uppkopplad   Svara med citat