Citat:
Ursprungligen postat av björne92
bra om du nu läser igenom men kändes lote som ett "troll" när du sa attt du gått igenom 300 sidor
|
Det har tagit mig några veckor, men det har varit ett underhållande tidsfördriv på lunchen. Tråden innehåller även en del matnyttig information som rör styrkelyft.
Det som fascinerar mig är att så många har svårt att acceptera att det bara är fem övningar utspridda på tre träningsdagar i kombination med fyra dagar vila. Jag var själv skeptisk och har säkert klickat på tråden minst fem gånger, läst första inlägget, förkastat hela programmet, och fortsatt med mitt vanliga program (med ytterst mediokra resultat). Jag vet inte varför jag faktiskt fastnade den här gången, men jag läser Starting strength vid sidan av och den boken har framgångsrikt förklarat för en naturvetenskapsmupp som mig varför övningarna passar just mig.
Ikväll ska jag lyfta mark och pressa över huvudet för första gången. Den senare övningen ser jag fram emot då mina axlar är min stora svaghet.
