Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

LadyG · 2007-07-08, 18:14

Ni som springer länge, 2 timmer eller mer, vilar ni helt dagen efter ett långpass eller kan man styrketräna överkroppen lite om man är sugen utan att det påverkar återhämtningen negativt?

2007-07-08, 18:14	#171
LadyG Fudoshin Reg.datum: Apr 2006 Ort: Stockholm Inlägg: 9 594	Ni som springer länge, 2 timmer eller mer, vilar ni helt dagen efter ett långpass eller kan man styrketräna överkroppen lite om man är sugen utan att det påverkar återhämtningen negativt? __________________ The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km