|
Jag gillar att du använder begreppet "grinding" efter en veckas insats.
Om din nuvarande kost känns ansträngande borde du äta lite mera.
Du kan inte ha så bråttom. Dra ner ordentligt på drickandet och ät inget skräp. Bara "vanlig" mat i rimliga mängder så kommer du garanterat gå ner i vikt.
Det kanske inte går så fort. Men det är inget du kan begära.
Skönt att du mår bättre. Håll dig på banan broder.
|