Tjaba KOLO !
Skrev ett lite djupare inlägg idag på hemsidan ang. mitt användande av 7+7+7 tempovariation (varför, tips på övningsval, tanke bakom, osv.). Kanske kan intressera någon här inne att läsa och tom. kanske pröva
Jag personligen har fått en oerhört bra känsla av detta
LÄNK