Frulle: 100g havregryn, 1 dl lättmjölk och ett par klickar önos lågkalori äpplemos
Lunch/post wo meal: 180 g havregryn, 40 g vassle, 100 g frysta hallon
Middag: 1 Kebabpizza
Mellis: Får se vad det blir. Troligen proteinfluff med en frukskål
Högaktiv dag med benpass imorse, långpromenad och 40min cardio på cykeln i gymmet på eftermiddagen innan pizzan. Mätt fortfarande men troligen på ganska stort underskott fortfarande idag
__________________
Vill Du veta resultatet i en fotbollsmatch mellan
två 16-åriga pojklag??
”Mät lagens sammanlagda testikelvolym!”
|