Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Och rumpa  det är en 21 du gör men lyfter bara i övre läget |
Alltså poängen är ju inte att det ska vara någon slags byggarövning... Har ju fatbar och använder "släpp-fånga"-tempo, i ROM som är relevant för armbrytning, för att det ska hugga och ta i rätt läge. Sen skiter jag väl jag i om det tar på varenda annan muskel i hela kroppen, sålänge det tar maximalt där jag vill, och kan ju säga att det är inte röven som begränsar
