Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Styrka, explosivitet, massa, Crossfit

Adept · 2018-07-30, 17:38

2018-07-29

22:15-00:15

Bänk
65x10,65x8,60x10,60x8

Hantelpress
25x10x4 squeeze

Hantelflyes, sidolyft

Kabelrodd

Hantelrodd
30kg 3x15

Stångcurl ss rope extension
Hantelcurl ss smala armhävningar

"Not giving up works"

2018-07-30, 17:38	#119
Adept Registered User Reg.datum: Jan 2015 Inlägg: 525	2018-07-29 22:15-00:15 Bänk 65x10,65x8,60x10,60x8 Hantelpress 25x10x4 squeeze Hantelflyes, sidolyft Kabelrodd Hantelrodd 30kg 3x15 Stångcurl ss rope extension Hantelcurl ss smala armhävningar "Not giving up works" __________________ Arketyp