|
Vilodag igår men ett bra push pass idag med fokus på bänk. Förra passet klarade jag 2 set på 5 reps 70kg och detta pass klarade jag alla 5! Känner mig duktig.
Bänkpress 70kg 5x5
Lutande bänk 50kg
7
6
8
45kg
10
Dips bw(var helt slut i triceps)
7
5
4
Hantel åt sidan 5kg
12
10
4kg
12
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|