Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Anser du att progression är lika viktigt vid kontaktfokuserad träning?
Tränade nämligen ett hyfsat bra tag (cirkus 1 år) med fokus på kontakt framför progression, men upplevde 0 gainz.
|
Jag har aldrig förstått hur någon kan ställa den här frågan, det är ett av de allra största mysterium jag någonsin stött på? :-) Det borde väl vara självklart att man bör sträva mot progression som t.ex ökade reps och/eller vikt? Varför skulle man inte det bara för att man försöker träna med fokus på bra muskelkontakt?