Visa ett inlägg
Gammal 2019-09-12, 15:07   #27
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
De är inget man ska ha i åtanke som nybörjare. Helt fel inställning då det kommer hämma mer att fokusera på hur snabbt allt går.

Stor anledning till att många nybörjare slutar träna är pga att man trott att allt ska gå snabbare än man tänkt.
Tills de följer ett 5x5 eller dylikt program ordentligt och slutar lalla runt. Det är utformat för att utveckla grundstyrka så snabbt som möjligt och det är vad programmet är till för. Det betyder inte samma sak som viktkåt egolyftare som ger upp efter 2 pass bänkpress.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat