några ?? ang. Kreatin
läste på ett annat forum att den sk "uppladdningsfasen" som man "ska" ta när man kör på kreatin egentligen är helt onöding, tydligen skulle inte kroppen kunna ta upp denna stora mängd av kreatin. ett flertal ansåg att det var onödigt och fick nog med resultat utan att ha kört "Uppladdningen". vad säger ni (är väl många) som kör på kreatin om det?
hur många ggr per dag ska man ta kreatin under uppladdning och under "vanlig" period? kan man blanda ner det efter träning i gainern?
är det stor skillnad på kreatin, ast har ju HSC vad e det för skillnad på det o Eiselt's Explode? vilka märken föredrar ni?
kom med synpunkter o berätta hur ni kör med kreatinet.
/mvh mange
[ 22 November 2001: Inlägget har ändrats av: Magnus ]
|