[wesaft]

Var rätt seg idag, sov kasst.
Sällan jag kör både ryck och stöt i samma pass, mina axlar gillar inte det alls, samma slags smärta som innna förra tävlingen, men inte lika illa.
Planen var att göra 3-5 lyft på 75 och 90-95 och inga missar.

Ryck
2x2x50
0x60
1x60
1x60
1x65
0x70
1x70
0x75 fram
0x75 rätt bra lyft men missade bak
1x75 inget bra lyft men fick upp den iaf
nöjde mig där när det inte riktigt klickade

Stöt
50
60
70
70
80
3x1x90
Kändes sådär, lite för tveksam i många överstötar, kände av axlarna. Vändningarna ändå rätt ok.

Inget optimalt sista pass innan tävlingen, kändes inte så säkert. Dålig kontakt med stången i tredjedraget, den flyter och dimper ner för mycket. Bättre mötning.
Borde ta tag och filma mer, men mest kännts som ett jobbigt moment sista tiden.
Men det blir bra till tävlingen, då med bättre uppvärmning så känns mina lyft alltid bättre.