|
200 mg koffein
EAA före/efter
Tillbaka till 888 och 55 samt 90 s vila.
======================
BÄNKPRESS I MASKIN, 90 s vila
105 kg x 5, 125 kg x 5
143,1 kg x 8, 7, 3
LATSDRAG, underhandsgrepp, 90 s vila
120 kg x 5, 5
OHP, 90 s vila
60 kg x 2
70 kg x 2, 2, 0 wtf
62,5 kg x 4, 2
60 kg x 3, 2
======================
|