Märker idag att jag var lite brysk när jag landade från klättringen, så knäna känns av detta. Igen..
Och vänstra axel/arm högg till på jobbet när jag lyfte lätta (kanske 15 kg) kartonger och har haft ilande/molande smärta i hela armen hela dagen. Hm..
Får se hur det blir med träning imorgon. Tänkte egentligen köra böj och någon ryckvariant men kanske får ge mig med benspark och lite rehabgrejs.
|