Hur ska jag gå tillväga om jag vill köra cardio efter styrkepasset?
Är det att föredra att ha med sig en bannan eller något och ta just före man börjar med cardion? Borde jag ha en pulsklocka (eller vad det nu heter?) Är det bättre och köra intervaller, eller kan man bara hålla ett jämnt högt tempo hela tiden?
Har aldrig kört konditionsträning förut, så jag kan typ ingenting
