Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2020-11-21, 23:01   #1364
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 049
Dagens pass:

1. Utfallsgång
60x8
60x8
60x8

2. KB svingar
32x12
32x12
32x12

Boxböj
100x7
100x8
100x8

Benpress
160x12
160x12
160x12

Sittande lårcurl
73x12
73x12
73x12

Sittande vadpress
20x15
20x15
20x15
20x20
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat