Citat:
Ursprungligen postat av cero
Hur har din bodybuilding-träning sett ut? Högreps?
|
Nja, när jag var ung så vad repsen omkring 12 och nu inte mera än 10 , omkring 8; utom för armar , vader och mage.
Har börjat att göra 20 repare i benpressen och bensparkmaskinen sista året och det verkar fungera...........
Den här bilden är från när jag var 19 år då fortfarande övertränade som en dåre
