När började du deffen?
20 Jan
start vikt?
90
ligger nu på
87,5
Mål?
85
Övrigt?
Är klar till slutet av maj, det är inte mycket fett som ska bort med tänkte bli betydligt mycket starkare under samma period och också kanske lägga på mig muskler
Tränar ett helt styrkeinriktat helkroppsprogram 3 gnr i veckan för första gången(stronglifts 5x5). Har alltid delat upp kroppen på olika pass förut 6-7 dar i veckan.
__________________
Instagram fredriksoderberg
|