|
V7. Onsdag.
Benspark/Bencurl: 5x10r i SS.
Böj: 5x8r.
Marklyft:
6x60-3x100-3x130-3x160-3x180.
Klart 1 tim.....ok
Inge speciellt med detta pass....
Lugn och ro var det.....
Jao jao, man går mot ålderdomen......det märks.....
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|