|
V6. Onsdag.
Sista passet, på detta gym.....+ sauna....
Benspark: 5x10r=86kg
Bencurl: 5x10r=86kg
Böj:
8x20kg
8x60kg
8x100kg
Marklyft:
6x60kg
3x100kg
3x130kg
3x160kg
3x180kg
Lite snack osv...sen sauna.....1 tim + sauna....ok.
Sen hemmavid, en prottedrink...mmm....gött......Banana split med 1st banan i å mjölk....
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|