Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2013-05-29, 20:27
#
757
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Dagens pass:
Gott och blandat:
3 km lugn jogging
Snakerope + plankan
20 sek jobb 10 vila/byte av övning x 4 rundor
Dips:
5x15
Snakerope:
3x 30 sek
Hang power-cleans:
3x10 x40kg
45 minuter promenad
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor