Citat:
Ursprungligen postat av Helgehorse
Och samtidigt görs det typ narr av allt folk som äter var tredje/fjärde timme
|
Det här har alltid gällt:
"Det kanske inte är 100 % optimalt att förlägga hela dagens proteinintag till några få stora tillfällen för maximal muskeluppbyggnad, men skillnaderna är inte avgörande. Man kommer rätt långt med 97 %." https://www.styrkelabbet.se/hur-myck...-ur-en-maltid/
Alltid varit supernöjd med 97%. Om det får mig att må bättre med färre måltider kan det kanske även påverka mitt allmäntillstånd att jag tränar ännu hårdare än om jag måste gå omkring med matlådor/proteinshake vart jag än går eför att hela tiden vara på tå och optinojja över detaljer.