Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Ivy är en av de största auktoriteterna inom träningsnutrition och har publicerat nära 200 studier på området, varav flera ligger till grund för vad vi idag vet om t ex glykogeninlagring och återhämtning efter träning.
Och protein var tredje till var fjärde timme är standardrekommendationer.
|
Och samtidigt görs det typ narr av allt folk som äter var tredje/fjärde timme