[Garlegi]

Ursprungligen postat av Flem

Utesluter du animalier blir det helt enkelt svårt eller t.o.m. omöjligt att nå upp till rekommenderat dagligt intag av olika näringsämnen som vitamin B12, vitamin D, vitamin K2 och mineraler som jod, järn, kalcium, magnesium och zink men även omega-3 fiskfettsyror. Sedan har animalier ytterligare ämnen som karnosin, kreatin, kollagen, taurin, m.m.

Jag menade kött kanske kan ersättas med en kombination av vegetabiliska och animaliska livsmedel.