Citat:
Ursprungligen postat av Sverker
Jag uppnår alla näringsämnen på 4000 kcal. Inte alls svårt.
Ifall vi nu debatterar lektionerna i säd, vilka antinutrienter har vi då kvar. Järnfytinatet ligger där det ligger och vi äter blandat och får järn och zink från värdefullt kött, så den kan vi också bortse ifrån.
|
Intressant. Vad äter du och tar du kosttillskott? Antinutrienterna kommer att beröva en från näring men frågan är då om man kompenserar för näringsförlusten. Sen bidrar antinutrienter även till metabola sjukdomar.