|
Kroppsvikt
74,5kg
Marklyft
172,5kgx4
Overheadpress
57,5kgx5
Pull-ups, total vikt
100kgx5
Bänkpress med stopp
82,5kgx4
Frontböj
100kgx5
Fronböjen är ändrad till vanliga böj igen, är återhämtad från skadan och är sugen att bli böjstark igen. Bänken har ändrats till med stopp, för att minska risken för nya axelproblem.
Om två månader vill jag vara starkare men väga 1,5-2kg mindre.
|