|
2013: Mot final i CrossFit SM och Fitness5
Hej tänkte starta en träningsdagbok där jag skriver alla mina träningspass mot mitt mål: Stockholms Marathon på en tid runt 3 timmar.
Har en sedan tidigare bra grundkondition men har inte löpt på 1,5 år förutom Göteborgsvarvet otränad förra veckan på 1 timme 49 min.
Jaja, det var min introduktion, nu börjar träningsdagboken.
Körde mitt första pass idag, blev bara 5 km och försökte bara springa det så snabbt som möjligt för att se var jag låg till konditionsmässigt. Fick en tid på 21 min vilket är riktigt dåligt men alla börjar vi någonstans. Imorgon väntar ett 1-milspass men återkommer imorgon!
|