Borde ta och lyfta mer 5x1 runt 80-85 för att få upp volym på relativt tunga lyyft som jag klarar. Tränar iof det jag känner för så det var läge att gå för rekord idag. Inte så långt borta.
Även nöta mer sitt ett tag, ev. blanda in lite snatch balance med, är vek under nu.
Ryck
60
70
80
85 miss, men kändes bra så jag höjde
91 miss, framkant
91 miss, rätt bra lyft men kunde inte hålla tappade bak
91 miss sämre lyft
bra ryckdrag idag, kändes mig stark, rycker 100 snart
Ryckdrag
5x2x100
Knäböj
3x130
2x3x132