Visa ett inlägg
Gammal 2021-01-27, 13:05   #1913
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
POMPING

Lutande bröstpressmaskin
Pressovanförhuvudetmaskin
bröstpressmaskin
tricepspulldownsmedrep
triceps enhandsdrag i repet kickbacks ish
skulderbladsövning i CC dra åt varsitthåll
hantlar åt sidan

Kettlebell deadlift BU
20x000000000000000

Kunde få drag på den men inget lyft från marken.
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat