Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt!

CalleP · 2019-02-03, 12:10

Benträning

Benspark fram
40kg*12
40kg*12
40kg*15

Utfall
8kg*20

Benspark bak
60kg*20
60kg*20
60kg*20

Vadpress sittandes
25kg*12
25kg*12
25kg*12

Ett lugnt och skönt pass idag

2019-02-03, 12:10	#235
CalleP Göteborg är världens bästa stad! Reg.datum: Sep 2007 Ort: Floda Inlägg: 4 726	Benträning Benspark fram 40kg12 40kg12 40kg15 Utfall 8kg20 Benspark bak 60kg20 60kg20 60kg20 Vadpress sittandes 25kg12 25kg12 25kg12 Ett lugnt och skönt pass idag __________________ Journalen