Citat:
Ursprungligen postat av kvarnis
Huvudsyftet med nybörjarscheman är de att bygga en vettig grundstyrka och ta dig från svag till någorlunda stark på kortast tid möjligast.
|
De är inget man ska ha i åtanke som nybörjare. Helt fel inställning då det kommer hämma mer att fokusera på hur snabbt allt går.
Stor anledning till att många nybörjare slutar träna är pga att man trott att allt ska gå snabbare än man tänkt.