Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Anton Fräs · 2010-01-05, 20:01

5/12

Bänkpress
70x6x3 75x6x2 100x0 [N]
Smalbänk
50x6x3
Skivstångsrodd
60x81 65x8x2

Övrigt: 60 minuter promenad, 45 min. motionscykel, rörlighetsträning

Rörligheten går framåt! Allt känns riktigt bra just nu. Ikväll ska Julostkaka med grädde avnjutas

2010-01-05, 20:01	#16
Anton Fräs Stark Reg.datum: Oct 2008 Inlägg: 9 035	5/12 Bänkpress 70x6x3 75x6x2 100x0 [N] Smalbänk 50x6x3 Skivstångsrodd 60x81 65x8x2 Övrigt: 60 minuter promenad, 45 min. motionscykel, rörlighetsträning Rörligheten går framåt! Allt känns riktigt bra just nu. Ikväll ska Julostkaka med grädde avnjutas