Ämne: Tyrwings journal.
Visa ett inlägg
Gammal 2016-08-09, 14:08   #918
Tyrwing
Registered User
 
Tyrwings avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: HPC Växjö
Inlägg: 1 909
V7D2

Knäböj, 2/3
92,5kg x 5
115kg x 5
140kg x 5, 5, 5, 5, 5 @ 9

Marklyft
130kg x 5
155kg x 4
177,5kg x 4
187,5kg x 4, 4, 4, 4 @ 9
195kg x 2 @ 8,5

__________________
Total: [ 635 ] Knäböj: [ 235 ] Bänkpress: [ 140 ] Marklyft: [ 260 ] @ 112,1
Tyrwings Journal
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze Visa inlägg
... givetvis trillar någon in på styrkelyft och då får man acceptera det.
Tyrwing är inte uppkopplad   Svara med citat