|
Mycket med min träning handlar även om kosthållningen, vilket jag slarvat med i princip under alla mina levnadsår, förra året undantaget då. 78 kg är lite lite fortfarande på min längd, skulle vilja försöka ligga runt 80 kg till sommaren iaf, och hoppas på nån ådra. Tanken är väl att försöka gå upp ett par kg nu i vinter/vår och göra världens minsta minideff... Alt. bara köra på hela tiden, svårt att säga nu.
Ett lätt pass väntar ikväll, men det är inget som jag kommer att skriva upp i journalen. Väntar med det tills det att alla grejer är på plats och man kan göra en riktigt nystart, om man överlever nyår.
|