Mike Israetel skriver ju en del intressant om periodisering och att hitta vad man max kan återhämta sig ifrån kontra vad minimal stimulus behöver vara.
Läsvärd artikel:
How to find your Maximum Recoverable Volume (MRV) – Mike Israetel Guest Post
Det står även djupgående i boken Scientific Principles of Strength Training som han medförfattat med James Hoffman och Chad Wesley Smith.