|
Allt tyder på att problemet är nu löst. Orsaken verkar ha varit stel ländrygg som den senaste fysioterapeuten misstänkte. Har hållit rätt bra momentum där med töjningen och har inte haft nåt värre problem med knäna på länge. Så fort jag känt av nåt där har jag töjt intensivare.
Ganska intressant hur fort det gick att arbeta upp rörligheten. Det var dock ingen varje eller varannan dag rutin jag körde utan snarare varannan/vartredje timme.
Hoppade på RSR för att komma tillbaka med vikterna medan jag hade strulig axel. Började ändå ganska lätt men kände lite på vikterna nu i helgen. 100kg gick upp från bra djup och i hyffsad form. En bit kvar till tidigare vikter. Ska hoppa tillbaka till mitt kärnprogram nu, 531.
|