Citat:
Ursprungligen postat av Xtreme-G
Du kör för många reps och för lång vila för att prestera maximalt. Jag tror att jag inledde med två 7or, nån 6a och sedan 5or i väldigt många set. Då blir det ca två set i minuten.
|
Okej, intressant! Lite sugen på att testa uteslutande femmor. Behöver 20 set för att nå 100 reps. Om vi då tänker att jag p.g.a. dålig taktik vid första försöket fick en onödigt dålig tid så kanske jag kan sänka denna tid ganska rejält.
Ett set varje minut skulle ge mig en tid på 20 minuter. Vilan kanske blir 45 sek. Möjligt? Är ju en sänkning med nästan 13 minuter
