|
Bastubad höjer energiförbrukningen, i och med förhöjd kroppstemperatur. Varje grad kroppstemperaturen stiger över normaltemperatur ökar basalförbränningen med 13%. Ämnesomsättningen går på högvarv. Det gäller både vid feber och temperaturförhöjning genom t ex bastubad. 30 minuter i 80-gradig temperatur ökar rektaltemperaturen med 0.9 grader C. Den ökade energiförbrukningen varar bara så länge kroppstemperaturen är förhöjd.
Ref:
Ann Clin Res. 1988;20(4):240-3. Human thermoregulation in sauna.
Acta Physiol Scand. 1986 Sep;128(1):77-81. Cardiovascular and metabolic effects of repeated sauna bathing.
Ann Clin Res. 1988;20(4):262-6. How the sauna affects the endocrine system.
|