|
Jag sover inte lika bra som vanligt men det brukar inte vara något större problem. Främst i början märker jag det men efter några dagar så börjar man sova igen.
För att sova bättre så tar jag inget "fettförbrännande" efter ca kl 15-16 och dricker inte så mycket på kvällen. Drinkarna plus om man försöker stilla något sorts sug/hunger med lightläsk te mm kan bli rätt mycket.
Jag kanske uttryck mig otydligt men jag tar inte en extra kasiendrink innan läggdags, den sista drinken ingår i den 4 och sista "måltden". Denna kasiendrink gör jag som en pudding med ganska mycket salt i för att inte behöva gå upp på natten.
|