Citat:
Ursprungligen postat av Grotesk
Jag tycker det verkar svårt att avgöra om du kommer tappa vikt på det med tanke på att vi inte vet varken ålder, längd, vikt osv. Lite luddigt också med tex. "skolmat" och "mammas mat." Det är ju inte direkt några mått på mängden där.
|
Precis.
Bra deffmat är mat som understiger ens kaloribehov och överstiger ens proteinbehov. Vilka maträtter man äter är otroligt irrelevant i sammanhanget.