Sammanfattning av juli 2010. (Länk till
juni.)
Fortsätter öka mängden löpning försiktigt. Har också kommit igång lite med mer seriös intervallträning för första gången på länge. Ett litet bakslag när ena foten råkade ut för en olycka, men som tur var gick det över fort.
Andra foten (som haft plantar fasciitis) känns bra när jag springer med skor. Men det var lite obehagligt när jag sprang 100m barfota, så den är inte 100% än. Kanske har fotmusklerna snarare blivit lite svagare på grund av flitigt användande av sporttejp.
Löpning
Antal pass: 13
Tid: 8:02
Distans: 88 km
Styrka
Antal pass: 5
Tid: 6:15
Roddmaskin
Antal pass: 5
Tid: 1:34
Totalt
Antal pass: 23
Tid: 15,9 timmar
Tävlingar
(
Testlopp, rodd 2000m: 7:20.3)