|
Självklart skall man gå djupt ner, annars lär skadorna komma på posten pga av bl.a förkortade M. supraspinatus mm. Alltid ROM om man vill undvika stelhet och skador. Endast korkade "viktfixatörer" kör korta rörelsebanor....
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|