JOURNAL ÖPPFNAD ÅNYO!!
Detta är ett experiment.
Syftet är att se hur lite jag kan träna och ändå hålla samma form. Experimentet kommer att pågå tills jag märker att formen blir sämre. Jag har mätt och vägt mig och ser jag att det bär söderut så drar jag i nödbromsen direkt. Det är sommar och jag är nydeffad, så jag kommer att hålla mig vid 82 kg hela sommaren.
Dagens pass kändes wündershön och jag har ALDRIG haft större träningsmotivation. Jag LÄNGTAR till morgondagens benpass. TJOHOO!!
Bänk
Tre uppvärmningsset
110 x fail 9
90 x fail 10
Kabelrodd
Tre uppv. set
95 kg x fail 10
85 kg x fail 11
Shrugs
53,5 kg x 10
Pressdowns
35 kg x fail 10
30 kg x fail 10
Tid: 29 minuter
